Was du dir für deine Geburt wirklich wünschst…
Sicherheit und Vertrauen in den eigenen Körper
Innere Ruhe, weniger Unsicherheit, Vertrauen in
die eigene Gebärfähigkeit.
Verbundenheit mit dem Partner
Gemeinsame Stärke, aktive Unterstützung durch den Partner, weniger Einsamkeit in einem entscheidenden Moment.
Eine positive Geburtserfahrung
Eine transformierende Erfahrung, die stärkt statt schwächt – mit positiven Erinnerungen statt Trauma.
Alles was du brauchst
Du bist nicht allein!
Viele Frauen fühlen sich mit ihren Ängsten und Fragen zur Geburt allein gelassen.
Im Kurs "Geboren aus Vertrauen" bekommst du echte persönliche Betreuung: direkte 1:1-Impulse, Feedback auf deine Fragen und eine kleine, vertraute Gruppe.
So weißt du: Jemand ist da, der dich auffängt und stärkt.
Klare Struktur
Statt weiter im Informationschaos zu versinken, erhältst du klare Anleitungen:
Vom praktischen Handbuch über Affirmationskarten bis hin zum Geburtspartner-Guide.
Damit musst du nicht mehr rätseln, sondern hast alles griffbereit, um dich innerlich sicher und gut vorbereitet zu fühlen – gemeinsam mit deinem Partner.
Spürbare Veränderung
Dein Vorteil: Du brauchst keine stundenlangen Sessions.
Schon kurze, alltagstaugliche Übungen bringen dir Ruhe und Vertrauen.
Viele Frauen spüren nach wenigen Tagen: „Ich bin gelassener, ich traue meinem Körper mehr.“
Das macht den Unterschied – und genau dafür entscheidest du dich.
Über 100 werdende Mamas erfolgreich begleitet.
Was hält dich gerade noch zurück, Deinen Online- Hypnobirthing Kurs "Geboren aus Vertrauen" zu buchen?
Wirkzweifel
„Ich habe Angst, dass es bei mir sowieso nicht wirkt.“
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Zuspätgefühl
„Ich bin schon so spät dran – bringt das jetzt überhaupt noch was?“
Kosten
„Ich weiß nicht, ob ich das finanziell gerade tragen kann.“
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Zeit
„Ich schaffe das zeitlich einfach nicht – mein Alltag ist jetzt schon voll.“
Kontrollangst
„Was, wenn ich mich intensiv vorbereite – und trotzdem läuft alles anders?“
Vermeidung
„Ich will mich eigentlich gar nicht so viel mit der Geburt beschäftigen."
Selbstzweifel
„Ich bin vielleicht nicht für eine gute Geburt gemacht."
Vertrauen
„Ich weiß gar nicht, ob ich dir als Kursleiterin wirklich vertrauen kann.“
Dabei geht es so viel leichter – wenn du eine echte Expertin an deiner Seite hast!
✅ Frühbucher-Preis nur 350 €, gilt bis zum 31. Dezember 2025
✅ Persönliche 1:1-Begleitung inklusive
✅ Flexibles Format: jederzeit und überall nutzbar
✅ Kleine Gruppe: Online Gruppenkurs 1x wöchentlich
✅ Schnelle Erfolge: schon nach wenigen Übungen spürbar
✅ Sicherer Raum: Community & Austausch mit Gleichgesinnten
Geht es dir vielleicht gerade so …
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Du bist schwanger – aber Du fühlst neben der Vorfreude auch Anspannung oder Unsicherheit?
Dann bist du nicht allein.
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Vielleicht spürst du …
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Sehnsucht nach Ruhe und Klarheit.
das tiefe Bedürfnis, gut vorbereitet und getragen zu sein.
Neugier auf die Kraft ihres eigenen Körpers.
Angst, die sich in Vertrauen verwandeln will.
der Wunsch, die Geburt selbstbestimmt zu erleben.
„Genau diese Gefühle dürfen gesehen und gehalten werden
– und du musst sie nicht alleine tragen.“
Deine Meilensteine
Innere Ruhe spüren
👉 Schon nach den ersten Übungen erlebst du, wie Anspannung weicht und du dich sicherer fühlst.
Partner einbinden
👉 Dein Partner weiß genau, wie er dich aktiv unterstützen kann – ihr seid ein Team.
Selbstbewusst kommunizieren
👉 Du sprichst klar aus, was du dir wünschst – auch im Gespräch mit Ärzt:innen oder Hebammen.
Gelassen mit Veränderungen umgehen
👉 Egal, was kommt: Du bleibst ruhig, flexibel und vertraust auf dich und deinen Körper.
Mit Vorfreude in die Geburt gehen
👉 Statt Unsicherheit spürst du Neugier, Kraft und Vertrauen – dein Mindset ist auf eine positive, selbstbestimmte Geburt ausgerichtet.
Exklusive Boni: Affirmationskarten + Geburtspartner Guide
Testimonials
Da meine erste Schwangerschaft nicht besonders angenehm war, habe ich auch bei der zweiten mit einer ähnlich unschönen Geburt gerechnet. Die erste Geburt war schrecklich – und seitdem leide ich unter Schmerzen, die sich in der zweiten Schwangerschaft noch verstärkt haben.
Ich hatte keine Vorstellung davon, wozu mein Körper und die volle Einbindung meines Partners während der Geburt fähig sind.
Es war unerwartet leicht und überhaupt nicht unangenehm. Die Techniken und Impulse, die ich gelernt habe, haben alles zum Positiven verändert.
Beim nächsten Baby gehen wir definitiv wieder zu Sonja.
M. aus Wiesbaden
Ich hatte Sorge vor dem Autonomieverlust der unter Umständen im Kreißsaal auf mich warten würde und wusste um die Vorteile eines Kurses mit Sonja. Den Kreißsaal lernte ich als einen Ort der Entspannung anzusehen und, daß es hilft mich komplett auf meine Atmung zu konzentrieren und die Zuversicht nicht zu verlieren. Bis heute, wenn ich mal nachts nicht schlafen kann, höre ich mir das Meer der Gelassenheit an. Eine MP3 die mir in der Vorbereitung auf die Geburt immer gut geholfen hat. Auch heute entspannt es mich noch und ich kann innerhalb der ersten paar Minuten einschlafen und Ruhe finden.
Meggy aus Mainz
Große Sorge hatte ich schon vor meiner Schwangerschaft und Angst vor der Geburt die mit Schmerzen verbunden sein könnte. In meiner Schwangerschaft spitzte es sich zu was mich dazu bewog Sonjas Kurs zu besuchen. Ich bekam die richtigen Werkzeuge + Techniken um mit Beeinflussungen anderer besser umgehen zu können wenn die Meinungen nicht mit meiner konform waren. Ich lernte die Angst aufzulösen und die Veränderungen der Schwangerschaft bis hin zur Geburt und die Zeit danach im Wochenbett zu genießen. Bis heute nutze ich Techniken wie zum Beispiel den Schutzmantel. Ich glaube an mich und meine informierten Entscheidungen und bin ein mental stärkerer Mensch geworden.
Sabrina aus Bonn
„Ich bin so froh, dass ich mir diese Zeit genommen habe.
Die Geburt war intensiv, aber ich fühlte mich sicher,
vorbereitet und getragen.
Ich wusste: Ich kann das.“
„Das Schönste war, wie sehr ich mein Baby schon
während der Schwangerschaft gespürt habe.
Der Kurs hat uns beide auf eine Art verbunden,
die ich vorher nicht kannte.“
„Ich dachte, Hypnobirthing wäre nur eine Methode.
Aber es war viel mehr –
es hat mich als Frau verändert.
Ich bin nicht nur Mama geworden –
ich bin neu geboren.“
Ich bin Sonja,
zertifizierte Hypnobirthing-Mentorin, Doula und Mama eines Sohnes.
Meine eigene Geburt verlief anders als geplant – nicht dramatisch, sondern überraschend sanft.
Diese Erfahrung hat mich verändert. Sie hat mir gezeigt, wie viel Kraft in uns steckt, wenn wir vorbereitet sind, begleitet werden und unserem Körper vertrauen.
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Ich bin Doula geworden, nicht nur weil ich Babys liebe (wer tut das nicht?) – sondern weil ich spüre, wie sehr Frauen echte Unterstützung brauchen: Klarheit, Wissen, emotionale Sicherheit.
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In meinem Kurs verbinde ich Hypnobirthing, mentale Geburtsvorbereitung, evidenzbasiertes Wissen und meine Doula-Erfahrung, damit du gestärkt, verbunden und in deiner Kraft in die Geburt gehen kannst.
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Die wirkungsvolle Kombination
Echter emotionaler Raum
Vorherige Geburtserfahr-ung achtsam anschauen, verstehen und neu schreiben dürfen – ohne Druck, aber mit Vertrauen, dass Veränderung möglich ist.
Vorbereitung mit Plan B – für Geburten, die anders verlaufen dürfen
Mit Abweichungen souverän, ruhig und selbstbestimmt umgeht.
Mentale Vorbereitung auf das Unvorhersehbare
Stärkt Vertrauen in die Geburt – bereitet gezielt auf unplanbares, medizinische Eingriffe oder Kontrollverlust vor.
Integration des Partners als Beschützer
Dein Partner wird zum sicheren Halt - und ihr wachst als Team zusammen
Tiefe statt Taktik – Raum für Verarbeitung statt Vermeidung
Dieser Kurs schafft Raum für echte innere Veränderung – für werdende Mamas, die mehr brauchen als positives Denken.
Nur noch wenige Wochen zum derzeitigen Kurspreis
Wann sollte ich beginnen?
ab der 18 Schwangerschaftswoche – und es ist nie zu spät. Egal, ob du gerade erst schwanger bist oder schon die Wochen zählst: Der richtige Moment ist jetzt.
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Je mehr du übst, desto natürlicher greifen deine Werkzeuge, wenn es darauf ankommt.
Vorbereitung schafft Vertrauen. Starte heute – deine ruhige, selbstbestimmte Geburt beginnt genau hier.
Die wirkungsvolle Kombination
„Schreibe deine Geburtsgeschichte –
mit Dir im Mittelpunkt.“
Reinschnuppern erlaubt!
Sei live dabei bei meinem kostenlosen 2-stündigen Webinar – und erlebe, wie viel sich verändern kann, wenn du beginnst, dir selbst und deinem Körper zu vertrauen.
Viel Spass dabei!