Born from Trust
Give birth with confidence – through mental strength, hypnobirthing & evidence-based knowledge.
For women who don’t want to leave their birth experience to chance – but trust their body and instincts.
Confidence in birth grows from the quiet strength within.
You might be stepping into this for the very first time.
Or returning, hoping for something different.
Maybe you feel a quiet excitement.
Maybe there's a quiet fear underneath.
Both are okay. You’re not alone.
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You’re in the right place
✔ You want to stay grounded – not overwhelmed or rushed
✔ You want to trust your body – even in the wildest moments
✔ You want to experience birth as something you shaped – not something that just happened to you
Another course already on your list? No problem.
Born from Trust is where preparation becomes transformation.
Because confidence in birth doesn’t come from more facts – it comes from inner trust.
Even with our fourth child, we wanted a calm, natural birth – ideally at home.
After all, our first experience was very different and ended in a C-section.
But the midwife who had accompanied us through the following two home births back home was not anywhere close. So, what now? Since we were expats, we wanted some sort of course in English that would give us the confidence to do this again in a different country.
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We are incredibly grateful that the midwifery team from the birth center took us under their wing.
The antenatal course with Hypnobirthing was just perfect and we felt very confident.
In the end, our wish came true: Clara became our third home birth – not necessarily easy, but wonderfully calm, harmonious, and just right.
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Thank you also for the many encouraging conversations and all the helpful advice!
With you, we managed the transition into our newly shaped family life so well.
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Wishing you all the best for your continued work.
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Claire & Richard - Bonn, Germany
Meine ersten beiden Kinder wurden im Krankenhaus geboren. Langwierig, anstrengend und auch nicht wirklich schön.
Zwei Jahre später wünschte sich mein Mann noch ein Kind. Ich stimmte nur unter einer Bedingung zu: Wir würden zuhause gebären, mit einer Hebamme. Er war einverstanden – und meine Suche begann. Ich suchte nacht einer Hebamme, nach einem Kurs der mir zusagte und machmental bestärkte und los ging die Planerei.
Mein Mann hingegen war skeptisch und ängstlich.
Die 40. Woche verstrich – kein Baby. Aber in der 41. Woche half mir die Hebamme dann, die Wehen anzustoßen. Bei einer Untersuchung begannen die Wehen gegen 13 Uhr: stärker und regelmäßiger. Gegen 16 Uhr kamen die Wehen im 4-Minuten-Rhythmus und blieben etwa eine Minute lang. Ich liebte es, zuhause zu sein: laufen, sitzen, trinken, essen oder ins Wasser steigen – ganz nach meinem eigenen Rhythmus. Es war beruhigend für mich und meinen Mann.
Der Schmerz war stark, aber ich atmete mich durch jede einzelne Wehe. Ich liess die Mediationen von Sonja laufen, sie bestärkten mich. Gegen 20 Uhr war ich so erschöpft, dass ich mir nur noch ein kurzes, fünfminütiges Nickerchen wünschte. Ich nickte tatsächlich kurz ein, bis mein Körper anscheinend wieder genug Ressourcen gesammelt hatte zum weitermachen.
Der Schmerz zog sich in Hüfte und Rücken – und ich blieb ruhig, konzentriert. Ich spürte den Kopf meines Babys, dann das „Pop“ – und mit einem letzten Druck kamen Schultern und Körper. Meine kleine Prinzessin war endlich im Arm! Das erfüllte mich mit unbeschreiblicher Freude: Ich hatte es geschafft!
Ich konnte aufstehen, zum Bett gehen, mein Baby halten und dabei essen – etwas, das ich im Krankenhaus nie erlebt habe. Dort drangen ständig Schwestern ein, kontrollierten, weckten einen, untersuchten das Baby und gaben einem Anweisungen. Doch diese Momente gehören der Ruhe. Dieser Augenblick, in dem man die Freude und das Glück mit dem Baby in vollen Zügen genießen darf.
Das war mit Abstand die schönste Erfahrung meines Lebens.
Mein Mann, der die Geburt begleitet hat, war tief beeindruckt. Er sagte: „Ich wünschte, wir hätten das mit unseren ersten beiden Kindern genauso gemacht.“
Ich empfehle jeder Frau eine Hausgeburt und einen Kurs von Sonja.
Danke Sonja, für diese grandiose Erfahrung. Du hast so eine schön Seele.
Ricarda - Troisdorf, Germany
Here’s what’s waiting for you inside
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4 weeks of structured guidance
Weekly modules to build mental strength, body awareness and deep self-trust -
Audio tracks
Hypnosis, breathing exercises and birth knowledge – grounded, practical, calming -
Workbook & journaling templates
For personal reflection and mindful preparation -
1:1 support from me
Personal guidance via voice message or video call – you’re not alone -
Private group connection
A safe space for questions, sharing and real emotional support -
Resources for your birth partner
Short, clear content to help them feel involved and confident -
Emergency birth plan & grounding tools
So you feel steady – even when things don’t go as planned -
Closing ritual & integration
To honour your growth and step into birth with clarity and calm
The Audios
Born from Trust includes a powerful collection of guided meditations – designed to calm your nervous system, release fear, and build deep, steady confidence from within.
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Many midwives have taken this course themselves – and they come back to these audios again and again for a reason.
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Mothers who carried trauma from previous births have used these tracks to rewrite their story – and experience the birth they deeply wished for.
A calm, connected beginning. On their terms.
First of all, I want to say thank you – for all your time, your helpful advice, your great understanding, and above all, your outstanding support.
When I started looking for a hypnobirthing class, I was never quite satisfied. Then my husband and I came across the birthing preparation classes of Sonja. Even though many of our friends said it wouldn’t be the right choice for me (because I’d never manage birth without an epidural), we knew this was exactly what we wanted.
In the weeks leading up to the birth, you were so understanding with all my insecurities (me being an inexperienced young mom-to-be). That gave me a deep sense of safety and helped me build real trust in you – which was so important for me going into birth.
Then the big day came, I truly felt I was in the best hands. I had my husband, a medical team that was understanding and took my birthing plan well and had me leading the whole situation. So I just did everything you told me to – and sure enough, our little one was born safe and sound (without an epidural!).
You gave me so much strength and support that I was able to fully focus on the birth. When I look back on that day, I know it was the best decision to come to you. My husband and I felt deeply connected that day, and I’m sure that had a lot to do with the calm and grounding presence we had as a team.
If I ever have another child, I will definitely come back to you.
To any woman hoping for a natural birth – I can wholeheartedly recommend the New Moms In Power.
Wishing you all the very best and thank you from the bottom of my heart for this special time.
Kim - Bonn, Germany
Nach all dem Trubel der ersten Geburt war uns die Lust auf ein zweites Kind eigentlich vergangen.
Iich machte mir schon sehr früh Gedanken über die Geburt. Ich habe mich für einen geplanten Kaiserschnitt entschieden. Ich war beruhigt. Mir war lange Zeit nicht klar gewesen, wie traumatisch die Geburt meines ersten Mädchens war.
Hypnobirthing war ein Thema welches ich verfolgte wegen der mentalen Beruhigung die ich benötigte. Es verlief alles in ruhigen Bahnen. Ich wurde für den Kaiserschnitt vorbereitet. Die Ärzte holten meinen Jungen, schnell und komplikationslos. Nur dieses mal doch eher sehr sehr entspannt und ruhig. Wenn ich etwas empfehlen kann, dann, dass Hypnobirthing auch Wunder tut bei einem geplanten Kaiserschnitt.
Kea - Kölnregion, Deutschland
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I’m Sonja, certified Hypnobirthing instructor, Doula, and proud mum of one. I’m passionate about helping women feel calm, confident, and truly prepared for birth – not just in theory, but in their bodies and hearts.
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Through Geboren aus Vertrauen, I’ve supported many women on their journey to an empowered and positive birth. And what I hear again and again?
“This changed everything for me.”
If you’re ready to stop hoping for a good birth – and start preparing for a powerful one – I’m here for you.
When Should You Begin?
It’s never too early – and never too late. Whether you're just starting your pregnancy journey or already counting down the weeks, the right time to start is now.
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The more you practise, the more naturally your tools will kick in when it matters most.
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Preparation creates power. Begin today – your calm, confident birth starts here.